Maigrir et perdre du poids grâce aux régimes dissociés méthode Antoine, Montignac, Shelton
Les régimes dissociés
Comme son nom l’indique, le régime dissocié permet de manger quasiment tout les aliments mais pas en même temps. Trois méthodes de régime dissocié sont connues : régime Antoine, régime Shelton et régime Montignac.
Ces méthodes ont des approches différentes mais le mode opératoire commun consiste à ne pas consommer en même temps certains aliments ou plus exactement il faut éviter d’associer certaines familles d’aliments par repas (ou par jours selon la méthode choisie).
Les régimes dissociés, même s’ils sont efficaces à court terme, ne reposent sur aucune validation scientifique.
Avantages :
- Perte de poids garantie à court terme
- On peut manger à volonté
- Facile à suivre et à respecter
Inconvénients :
- Prise de poids dès le retour à une alimentation normale
- Difficile physiquement pour les personnes actives
- A moyen terme, carence en micro-nutriments
En savoir plus sur ces régimes :
Régime dissocié méthode Antoine
Des kilos superflus : régime et diète efficace pour perdre du poids avec un régime rapide , facile et rapide. Les régimes dissociés de la méthode Montignac à la méthode Antoine, ou encore le régime dissocié Shelton, trouvez le meilleur moyen pour perdre du poids sur www.facileregime.com