Le régime Dunkan ou Ducan ou Duncan (en fait Dukan)
Il existe de nombreuses méthodes de régimes proposées par des médecins ou des spécialistes de la nutrition. On parle souvent du régime Duncan ou Ducan ou Dunkan mais en fait pour être précis, il s'agite de la méthode de régime Dukan.
En terme de régime alimentaire, au-delà des erreurs d'orthographe typique du nom de Dukan qui ne s'écrit pas dukan, duncan ou encore ducan, vous devez certainement connaitre les régimes Atkins ou encore Cohen pour ne citer qu'eux.
La méthode de Dukan a été précisée par le docteur Dukan, nutritionniste depuis plus de trentes ans, qui a publié plusieurs livres de diététique dont "je ne sais pas maigrir". Dans cette méthode de régime alimentaire le docteur présente un régime qui se fait en 4 étapes.
Il y a tout d'abord une phase d'attaque très rapide et qui n'est pas vraiment simple. Ensuite on entre dans une phase alternative qui est plus simple car elle intègre des légumes (alors que la première phase ne prend en compte que des aliments de type protéine animale). Puis arrive la 3eme étape, la phase de consolidation qui doit permettre de tenir et maintenir le poids. Enfin la 4eme étape qui est un retour à la quasi-normale. Consultez le détail des différentes étapes de la méthode du docteur dukan pour mieux comprendre et appliquer.
N'oubliez pas, le nom du docteur est Dukan et non pas Dunkan. Ce n'est pas non plus le régime Ducan ou Duncan mais bien Dukan.
Si vous voulez consulter d'autres régimes :
Pour la santé :
Si vous êtes arrivés sur cette page, c'est que vous avez confondu ou mal écrit l'orthographe du régime Dukan. En effet il ne s'écrit pas dunkan ou ducan ou même duncan comme vous auriez pu le croire mais bien Dukan. Ceci n'est pas un soucis, quelque soit l'ortographe duncan ou ducan ou même l'erreur la plus courante : dunkan, sachez que vous pouvez lire la méthode ici dans la fiche regime dukan.