Dukan a conçu un régime efficace, le régime Dukan et il a identifié une liste de 100 aliments pour que ce régime Dukan soit une véritable réussite (et ca marche !). Les aliments du régime Dukan sont importants ils vont permettre de perdre vraiment du poids avec ce régime rapide.

Les volailles que le Docteur Dukan a retenu et autorisé pendant le régime Dukan : 11 volaillesPoulet, dinde, autruche, pigeon, coquelet, foie de volaille, lapin, pintade (parfait pour Noel), caille...

Vous allez enfin perdre du poids grace au régime Dukan mais vous devez suivre à la lettre les aliments retenus par Dukan pour son régime. En phase d'attaque il faut uniquement consommer des protéines animales. Plus tard, rassurez vous, vous pourrez consommer les protéines animales et les légumes mais toujours ceux qui sont dans la liste des aliments autorisés par Dukan. Pour connaitre la liste des 100 aliments autorisés pendant votre régime Dukan, vous pouvez consulter les aliments ci-dessous :

La liste des 100 aliments du régime Dukan est sur FacileRegime.com

• Les aliments viandes à utiliser pendant le régime Dukan : 11 viandes Dukan
• Les aliments poissons autorisés du régime Dukan : 25 poissons Dukan
• Les aliments fruits de mer autorisés dans le régime Dukan : 18 fruits de mer Dukan
• Les aliments volailles préconisés pendant le régime Dukan : 11 volailles Dukan
• Les aliments oeufs du régime Dukan : 2 oeufs Dukan
• Les aliments laitages recommandés dans le régime Dukan : 6 laitages Dukan

Après la phase de protéines pures des légumes (28 legumes Dukan) sont introduits pour compléter la liste des 100 aliments autorisés.

D'autres méthodes minceur à lire :

• les régimes avec exclusion
• Régime hyper-protéiné
• Régime Atkins

Enfin un régime facile :

envie de maigrir ? Découvrez les régimes faciles listés par FacileRegime.com ou allez sur LE site des régimes : régime alimentaire pour tout savoir

Vous ne savez pas comment trouver le livre de Dukan car on trouve plusieurs écritures comme régime dunkan ou même régime duncan ou encore on peut voir parfois l'écriture le régime ducan et bien le régime Dukan s'écrit Dukan